Discover Our Programs
1. 코어 리디자인 클래스
발레 바를 이용한 코어 강화와 함께 고관절 유연성 및 힙 조인트 안정화 운동을 결합한 프로그램입니다. 고관절의 움직임을 개선하고 코어를 강화해 균형 잡힌 몸을 완성합니다.
• 코어 집중 훈련: 코어 근육 강화 및 체형 교정
• 힙 조인트 유연성: 고관절 가동 범위 확장과 통증 완화
• 체형 밸런스: 다리 라인 정돈 및 자세 개선
2. 발레 클래식 수업
성인을 위한 기초 발레 클래스입니다. 기본 발레 테크닉을 배우며 유연성과 강인함을 동시에 기를 수 있습니다. 발레를 처음 시작하는 분들도 부담 없이 참여할 수 있습니다.
• 포인트: 발레 기초, 우아함, 몸의 유연성 강화.
• 대상: 발레를 배우고 싶은 , 발레를 배워야 하는 누구나.
유아발레.초등발레.
예원/예고/대입 입시준비 / 연극영화과 실기준비
성인 취미 발레 기초반부터 작품반까지
3.프라이빗1:1맞춤 클래스
개인의 니즈와 체력에 맞춘 1:1 프리미엄 발레 피트니스 수업입니다. 체형 교정, 코어 강화, 유연성 개선 등 개별 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공합니다.
-산전.산후 다이어트 및 혈액순환 개선
-시니어 혈액순환 개선 스트레칭
-유.초등.중.고등 아카데미 척추측만 1:1 교정 수업
• 포인트: 맞춤형 코칭, 프리미엄 서비스, 체형 개선.
• 대상: 개인 트레이닝을 원하는 고객.
4.사일런트 발레 피트니스
• 몰입형 경험: 헤드셋을 통해 발레 음악과 강사의 목소리가 고요하게 전달되며 주변 소음을 차단합니다.
• 감각적 운동: 자연 속 또는 특별한 공간에서 온전히 나의 움직임과 음악에 집중할 수 있습니다.
“Move in Silence, Find Your Balance.”
고요 속에 움직이고, 당신의 균형을 찾아보세요
“Silent Focus, Elegant Strength.”
침묵 속 집중, 우아한 강인함
5. 시니어 혈액순환 무용수업
이 수업은 혈액순환을 촉진하고 유연성을 개선하기 위해 설계되었습니다. 가벼운 댄스 동작과 스트레칭을 결합해 시니어분들이 건강하고 활기찬 생활을 유지할 수 있도록 돕습니다.
부드럽고 지속적인 움직임을 통해 근육과 관절의 긴장 완화와 더불어 전반적인 몸의 순환을 개선합니다.
6.CCD (크리스천 컨템포러리 댄스)
CCD(크리스천 컨템포러리 댄스)는 기독교적 메시지를 현대적인 무용과 함께 표현하는 클래스입니다. 아름다운 움직임과 창의적인 안무를 통해 마음과 몸을 일치시켜 신앙과 예술을 조화롭게 경험할 수 있습니다.
모든 연령대의 참여자들이 자유로운 움직임을 통해 내면의 평화와 감동을 찾을 수 있도록 지도합니다.
(주)제이와이식스_코레바 스튜디오